Veja no video abaixo o que me motivou a fazer novamente esse treinamento:

“… você vai ter tudo de bom de um curso presencial (interação, bate papo…) junto com tudo de bom de um curso online (fazer no conforto de sua casa)…”

ATENÇÃO:

Esse é EXATAMENTE o mesmo curso em que já certifiquei + 27.000 alunos no Brasil todo, mas agora em uma versão online e ao vivo de dia inteiro!

BASES CIENTÍFICAS DO TREINAMENTO DE HIPERTROFIA

O que você vai ver no curso online/aovivo

dia 03 de Outubro de 09hs às 18hs:

  • Apresento uma nova abordagem, cientificamente embasada, para prescrição de treinamentos com o objetivo de aumentar a massa muscular.
  • Realizaremos uma análise crítica de práticas comuns
  • Apresentação das evidências científicas que embasam as novas recomendações
  • Responderemos perguntas do dia a dia, como:
    • Quantas séries fazer?
    • Quais exercícios escolher?
    • Quantos dias treinar por semana?
    • Quanto descansar entre as séries?
  • Durante as aulas teremos oportunidades no ZOOM para você realizar a sua pergunta!
  • Teremos um happy hour ao final para interação com alunos e "relaxar".

CONTEÚDO EM DETALHES:

  • Fatores envolvidos com a hipertrofia:
    • Síntese proteica
    • Eixo mTOR
    • Hormônios e fatores de crescimento (testosterona, hormônio do crescimento, insulina...)
  • Métodos de treinamento:
    • Treinos metabólicos e treinos tensionais
  • Controle de variáveis:
    • Quantidade de treino
    • Carga a ser usada no treinamento
    • Número de repetições
    • Intervalo entre os treinos
    • Intervalo entre as séries
    • Escolha de exercícios
    • Velocidade de execução
    • Amplitude de movimento
  • Elaborando um programa de treinamento de forma cientificamente embasada:
    • Iniciantes
    • Intermediários
    • Avançados

Sua dúvida respondida:

  • O curso é ao vivo pelo ZOOM no dia 03 de Outubro de 09hs às 18hs com pausa para almoço.
  • Após a sua inscrição confirmada, você será direcionado a um Grupo SILENCIADO de Whatsapp onde enviaremos notificações quando estiver mais próximo da data.
  • Perguntas poderão ser realizadas durante o conteúdo
  • As aulas ficam gravadas por 7 dias para quem não conseguir assistir ao vivo.
  • Teremos emissão de certificado com 10 horas.
  • Inscrição de forma segura no cartão (à vista ou parcelado) e no boleto. A inscrição é pela plataforma Hotmart.
Clique aqui para tirar dúvidas no WhatsApp com a minha equipe!

Inscreva-se agora e receba:

  • Acesso EXCLUSIVO ao curso online/aovivo do dia 03 de Outubro!
  • Acesso ao Grupo de Whatsapp com conteúdos extras durante o evento!
  • AULA EXTRA: Dose ideal para o ganho de massa muscular que apresentei no Simpósio Internacional.
  • AULA EXTRA: Seleção de Exercícios para o Treinamento Resistido
  • AULA EXTRA: Exercício como Remédio
  • ACESSO 7 DIAS: Aula gravada caso você não possa assistir ao vivo.
  • CERTIFICADO com 10 horas.

por 12 x

R$ 19,19

ou R$ 197,00 à vista

por menos de R$ 0,63 ao dia você passa 1 dia inteiro com o Prof. Paulo Gentil aprendendo TUDO para oferecer uma melhor performance ao seu aluno que deseja aumentar a massa muscular!

Essa oportunidade encerra em breve…

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Apesar de online, teremos um limite de vagas devido a capacidade do ZOOM:

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