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IMPORTANTE: A MCPG tem aulas inéditas e a Turma 03 terá inscrições SOMENTE no Grupo VIP do Whatsapp no dia 10 de Junho

“Com o MCPG (Master Certification), estou abrindo o jogo DEFINITIVAMENTE e colocando em evidência tudo o que aprendi em todos os anos de estudo e experiência profissional.”

Prof. Dr. Paulo Gentil

ASSUNTOS ABORDADOS:

Obesidade e Emagrecimento

100% em video + artigos científicos

Treino Avançado de Hipertrofia

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Idosos, Mulheres e Crianças

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Essa Master Certification Paulo Gentil (MCPG) você só encontra no Instituto CEFISA

CONHEÇA OS DETALHES DO QUE VOCÊ VAI RECEBER ACESSO:

Obesidade e Emagrecimento

Curso cujo objetivo é propor uma reflexão crítica acerca do problema da obesidade e do emagrecimento.

Conteúdo Programático:

• Evolução e consequências metabólicas.

• Qual a possibilidade real de se reverter a obesidade?

• Resultados dos estudos sobre controle do peso

• Metabolismo de repouso e controle de peso

• Supercompensação de gordura

• Papel das dietas no emagrecimento

• Problema das paranóias – será que vale a pena?

• Jejum é uma análise de custo-benefício

• Musculação e emagrecimento – crenças e evidências

• Importância da intensidade – efeitos agudos e crônicos

Treino Avançado de Hipertrofia

Curso cujo objetivo é apresentar uma abordagem cientificamente embasada para prescrição de treinamentos com o objetivo de aumentar a massa muscular em alunos avançados, com o foco em estudantes e professores com conhecimentos e vivência na área.

Conteúdo Programático:

• Estímulos metabólicos e tensionais

• Revisão sobre controle de variáveis, com enfoque em divisão de grupamentos musculares, relação entre estímulo e recuperação e volume de treinos.

• Teoria e prática dos métodos (pirâmides, seis-vinte, oclusão vascular, pico de contração, repetições parciais pós-fadiga, set 21, pausa-descanso, drop-set, super-set, potenciação pós-tetânica, super-lento, repetições forçadas, repetições roubadas, fadiga excêntrica, pré-exaustão, bi-set, série holística..)

Tópicos Avançados no Treinamento de Mulheres, Crianças e Idosos.

Esse curso tem o objetivo de apresentar as bases científicas e as orientações para prescrição segura e eficiente do treinamento resisto em diversos grupos. Durante o curso são apresentadas as bases fisiológicas das diversas doenças e condições bem como suas possíveis interações com o exercícios resistido, ao mesmo que tempo em que é feita uma análise crítica da forma como o treinamento resistido vem sendo utilizado.

Conteúdo Programático:

Mulheres

• Diferenças fisiológicas entre homens e mulheres e suas consequências

• Como planejar um treino eficiente e seguro para mulheres

• Ciclo menstrual, hormônios e suas influências

• Joelhos: como prevenir e tratar problemas comuns

• Exercício e gestão: importância e cuidados

 

Crianças

• Riscos e benefícios do treinamento resistido

• Características fisiológicas e suas consequências

• Musculação e crescimento

• Como obter resultados e aderência

• Importância da musculação

 

Idosos:

• Importância do treinamento de força para qualidade de vida e longevidade

• Consequências fisiológicas da idade

• Como reverter as perdas funcionais: elaborando treinos seguros e eficientes

• Progressão de carga, escolha de exercícios e controle de variáveis

• Artrose: como prevenir e tratar o problema

Coloque o SEU NOME nesse Certificado!

Aulas 100% em video:

Além dos 03 treinamentos exclusivos você vai levar…

E PARA VOCÊ QUE ESTÁ HIPER COMPROMETIDO EM ADQUIRIR O TREINAMENTO ANTES DO MEIO DIA DESSA QUINTA-FEIRA… DECIDI LIBERAR 3 BÔNUS AINDA MELHORES:

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Você vai levar também o acesso ao “Experience of Science in Practice – da hipertrofia ao emagrecimento”… Nada mais, nada menos do que o maior evento científico online para Profissionais de Educação Física no mundo!

3 dos 05 pesquisadores que mais publicaram sobre musculação NO MUNDO, participaram deste evento…

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Teve o Jeremy Loenneke dos EUA, o Mikel Izquierdo da Espanha, o Rob Morton do Canadá… e muito mais palestrantes feras…

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