O esforço é essencial para os bons resultados! Aqui vamos esclarecer de vez questões como se é preciso fadigar, se a intensidade depende da carga usada, se a dor é sinônimo de resultados e outros pontos importantes sobre musculação.
AULA 02
Treinamento com recursos alternativos!
> Dia 21 de Janeiro
Treino de força é essencial para saúde e qualidade de vida! O problema é que muita gente não gosta ou não pode ir para as academias. Nessa aula você aprenderá a trazer resultados para qualquer pessoa em qualquer lugar!
AULA 03
Perguntas e Respostas sobre Musculação
> Dia 23 de Janeiro
Aqui todas as suas dúvidas serão sanadas, sem papas na língua e de maneira científica embasada!
Faça treinos eficientes para qualquer pessoa e em qualquer local!
Mesmo que não tenha equipamentos e “cargas” para isso!